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  • 〈一例一休衝擊〉服務業影響最大 認為法規必須改的地方小額貸款五萬有這些...

    鉅亨網記者宋宜芳 台北工廠融資

    根據 1111 人力銀行調查,對服務業影響甚鉅的一例一休政策,有 46.6% 受訪者受到衝擊,其中更包含 1 成的企業深受影響。受訪企業認為,一例一休政策中,最需要被改善為「加班費過高 (成本增加)」29.1%、「特休假增加 (人手不足)」26.1%、「七天一定要一個例假日 (不能挪移 / 禁台中銀行貸款試算休)」16.9% 三項因素。

    調查指出,最大的衝擊仍以「特休 / 休息日變多,排班困難」(40.7%)、「增聘人力車貸試算表excel及證件借款 / 人事成本增加」(37%)、「加班費大增 / 人事成本增加」(31.1%) 為主。

    受訪企業中,高達 8 成 5 坦言,人事成本因而增加,整體而言,平均增加幅度達 9.65%。企業多以「改變排班制度」(45.3%); 「增聘兼職人力 / 短期派遺人力」(15.5%)、「遇缺不補」(13.4%) 等方式因應。

    日前大型百貨宣稱,雖受一 例一休衝擊、利潤縮減,但企業營運多年,加薪已制度化,因此原定加薪幅度不變。但調查中顯示,高達 75.4% 的受訪百貨美容業者,還未規劃、仍在觀望當中,7.8% 已確定加薪幅度「縮減」。

    1111 人力銀行副總經理李大華指出,「一 例一休」旨在保障員工休假權益及工時「正常化」,減少就業市場勞工「長期超時青年首次購屋優惠房貸2017條件工作」的亂象;藉此全面落實縮短工時、周休二日等目的,以達到工作與生活平衡 (Work & Life Balance) 的理想職場環境。

    然而,此舉對服務業等需以排班輪班保有用人彈性的產業而言,卻造成企業人力運用的侷限;對靠業績獎金的銷售員及服務業技師而營運週轉金計算公式言,無疑是變相減薪。

    李大華建議,就百貨販售業而言,可透過兼職、計時、派遣等非典型雇用方式,培養替代性高的基層員工,來因應旺季及國定假日之短期人力缺口。

    在人才培借錢週轉及銀行信貸條件育上,則能透過提升員工專業、加強服務品質,並培養員工運用多元行銷方式推廣產品、建立客源。以主動行銷方式取代被動等待客人的工時虛耗,才能提升工時效率及銷售產能,避免不必要的人力成本。

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    氣喘咳不停 把握撇步可有效控制

    沒錢怎麼出國(健康醫療網/記者林怡亭報導)

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    氣喘是臨床上常見的慢性咳嗽,平時可能沒有症狀,但不代表已經痊癒,一旦不小心遇到刺激物、過敏原或氣候變動等,都可能突然嚴重發作;基隆市衛生局主任李文昌指出,一旦出現急性發作,嚴重時患者必須住院治療,也會因久咳不停,讓照顧者也無法安穩睡眠,對患者和照顧者都是心理生理上的負擔。

    週轉金氣喘嚴重發作恐引起呼吸困難

    氣喘患者在咳嗽時,常會合併痰音,主要是因氣管慢性發炎造成分泌物增生,當呼吸道肌肉收縮時,加上發炎反應,就會阻塞呼吸道,造成肺部氧氣不足,進而導致胸悶、呼吸困難快速借錢等症狀;李文昌主任表示,想要有效控制氣喘,成為自己健康主導者,其實只要把握五撇步,就能有效幫助止步氣喘。

    規律用藥定期回診降低氣喘發作機率

    李文昌主任進一步說明,首先可先擬定治療計畫,且每日遵照醫師囑咐規律用藥,配合治療,做好氣喘和肺功能監測,幫助了解相關徵兆及做出正確的處置,接著應定期回診,讓醫師隨時能調整治療方式,平時應保持清潔,像是塵蟎、蟑螂、黴菌等恐都是誘發因子,另外,拒絕菸害,即使無吸菸者也應避免二手菸以及三手菸威脅。

    良好自我控制減緩氣喘症狀

    最後,養成規律運動習慣,因氣喘者容易在劇烈運動時吸入大量較冷和乾燥的空氣,引發呼吸道變化,但部分氣喘患者仍可正常從事體育活動;李文昌主任呼籲,氣喘到目前為止無法治癒,但透過良好的自「信貸利率最低的銀行」我控制以及預防工作,就能有效減緩氣喘發作。

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    針對擬向法院提出更生申請者,提供相關細節的諮詢服務。

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    針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。

    脖子粗,代謝症候群風險高!理想脖圍這樣測

    【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】您也是代謝症候群的高風險族群嗎?依據國民健康署所公布的2007年調查資料,國內20歲以上成人,每5人就有1人罹患代謝症候群,由於代謝症候群和腹部肥胖、內臟脂肪密切相關,因此平日做好「腰臺東民間貸款圍」控制相當重要。然而,中醫師提醒量腰圍之後,別忘了也量量「脖圍」!

    脖子粗,代謝症候群風險高!理想脖圍這樣測

    粗脖子≠甲狀腺腫大恐與代謝症候群有關

    俗話說:「腦袋大脖子粗,不是老闆就是伙夫」,意指職業類別會影響飲食習慣和健康狀況,大老闆常常應酬,吃得好、動得少,肥胖機率高,脖子相對一般人也會比較粗;而勞工特別是從事粗重工作的藍領階級,勞動量大需多補充熱量,常吃膏粱厚味食物,加上長期扛重物,肩頸肌肉變得大又壯,因此台南小額借款利息低也多變成粗脖子一族。

    台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示,一提到「粗脖子」,許多人會先聯想到甲狀腺腫大或淋巴結腫大,但在排除這2種因素後,從中醫面相學角度也可以發現,天生脖子粗的人比較容易出現代謝性疾病、睡眠呼吸中止症等情況,且若加上後天的飲食不節制,罹患心腦血管病和糖尿病的風險也會隨之升高;如果再加上禿頭,則罹患心血管疾病的機會還會更高。

    脖子彙集5大經絡脖子粗代表脂肪代謝能力差

    為什麼脖子粗與代謝症候群、心腦血管病有關呢?脖子連接著我們的大腦和身體,裡面布滿淋巴與神經,淋巴是人體的免疫防線,而在中醫理論中,脖子買房子貸款更是全身經絡的貫穿之處,包含5條重要經絡:督脈、膀胱經、小腸經金融銀行小額信貸、膽經及三焦經,若氣血不暢,妨礙身體機能的運作,就容易誘發一連串病症。

    男性脖圍建議維持在38公分以下,女性則不可超過35公分。

    周宗翰中醫師表示,從中醫臨床望診所歸納的結果,也確實能發現肥胖者的脖子通常比較粗、身材有點胖,這主要是因為體內脂肪代謝能力較差所導致。

    另外,從現代醫學的角度來看,頸圍跟頸動脈內膜的厚度有很大的關係,脖子粗基隆民間二胎代表頸動脈血管很厚。當頸動脈血管變厚,血管的管腔就會變狹窄,血流速度變慢,就會造成後續的代謝問題。國際醫學雜誌《BMC Public Health》和《Diabetes Care》都曾刊登研究,顯示腰圍和頸圍在糖尿病人群當中是呈正相關的關係,因此下次量腰圍時,別忘了也量一下脖子吧!

    男38、女35,健康脖圍別超標

    理想的脖圍是多少?該如何量測呢?周宗翰中醫師表示,男性頸圍≥38公分、女性≥35公分,是確定體重超重的臨界值;澎湖汽車借款免留車男性頸圍≥39公分、女性≥35公分,是確定代謝症候群的臨界值。也就是說,男性脖圍建議維持在38公分以下,女性則不可超過35公分。

    【脖圍的測量方法】:連江借錢借貸彰化小額信貸

    在家測量時,被測者應身體直立,眼睛平視,兩臂自然下垂,保持正常呼吸,頸部放鬆,嘴巴可以稍微張開,以減少頸部肌肉緊張。測量者將量尺置於頸後第七頸椎(低頭時可摸到的頸後最突起處)上緣,前面於喉結下方(即頸部最細的部位)進行測量。

    中醫理論中,脖子是全身經絡的貫穿之處,若氣血不暢,妨礙身體機能的運作,就容易誘發一連串病症。

    台北市創業貸款遠離代謝症候群一起做瘦脖子微運動

    除了常常量腰圍和脖圍,以提早發覺代謝症候群的徵兆,平時以柔和的力道鍛鍊脖子,或按摩脖子後面的風池、風府、大椎穴等穴位,也能改善頸部的經絡循環,幫脖子「瘦身」,遠離代謝性疾病。當然,更重要的仍是運動和減重,一定不能捨棄。

    【瘦脖子微運動】

    步驟:

    1. 前後傾:先將頭部向前點,回到正常的位置;再將頭向後仰起,歸位,重複5至10組。

    2. 左右傾:頭部輪流向右、向左側彎曲,彎曲時左右耳要對準肩部,不聳肩。重複5至10組。

    3. 左右轉:頭部輪流向左、向右轉動90度左右,頭部不要歪,不能前傾或者後仰,眼睛盡量往脖子後方看。相同動作重複5至10組。

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    【叮嚀】:在做頸部運動時,上半身要保持不動,姿勢一定要正確,才能達到想要的效果。另外,動作幅度要大,但要柔和,以防止頸部受傷。

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